약초공부 사상체질 항산화 항균 장건강

곽준수교수약초피디아를 소개합니다. 자세한 내용은 아래 영상이나 유튜브에서 검색해 보시면 됩니다.

 

삼겹살 먹고 냉면은 피하세요!(육축류의 4가지성질)
고혈압 식단에도 고기를 넣을 수 있다?!(조류와 어류의 4가지성질)
둥글레차와 황정차가 체질에 따라 탈모를 유발한다? (약재류의 4가지성질)

 

 레몬과 식초의 진짜 효능! 신맛 음식은 어떤 체질에 좋을까?(산미)
 여성에게 좋은 익모초부터 시원한 녹차 효능까지! 몸에 좋은 쓴맛 파헤치기!(고미)
감초의 효능과 부작용! 끊을 수 없는 단맛 제대로 알고 먹자!(감미)
 스트레스 확 풀리는 매운 음식! 이런 체질은 매운맛 조심하세요!(신미)

 

혈액 건강, 신진대사 촉진, 변비 개선 이 모든게 소금의 효능?! 천기누설 건강한 천일염 만들기
기(氣)가 허하다/실하다의 정확한 의미
 목련 꽃봉오리(신이)의 효능! 비염,축농증에 좋은 목련꽃차 만들기

 냉이가 시금치보다 칼슘이 훨씬 많이 들어있다는 사실]
 

 

봄나물의 왕! 두릅! 두릅의 효능 효과, 두릅 먹는 방법]
민들레 효능과 먹는 방법! 민들레 김치부터 민들레 국수까지]
관절에 좋은 뽕나무 가지 차(상지차)만들기! 버릴게 없는 뽕나무 효능
 약초공부 이렇게 하세요! 약초도감 보는 방법

 

 나는 어떤 체질일까? 체질 알아보는법! 사상체질 테스트
 사상체질 자가진단 결과 분석! 나는 어떤 체질

사상체질별 외모, 성격, 질환, 주의사항 총정리!체질별 특징
 태음인에게 좋은 음식, 태음인에게 해로운 음식 
 음기와 양기의 특징 파헤치기! 난 음기가 강한사람? 양기가 강한사람?
 소양인에게 좋은 음식, 소양인에게 해로운 음식 
 소음인에게 좋은 음식, 소음인에게 해로운 음식 
 태양인에게 좋은 음식 10가지! 이제마 선생님 강추! 
 

 

사상체질 진단, 구별, 분석! 이것만 알면 끝! 
 갈대뿌리(노근)의 효능 효과! 복어 독 잡고, 항산화 항히스타민 혈당강하까지! 
 매실액기스, 매실청 건강하게 담그는 비법 꿀팁! 청매실 고르기부터 손질까지 
항산화, 항균, 염증치료에 탁월한 인동덩굴(금은화)! 대통령도 사랑한 인동덩굴(금은화) 활용 방법 
 

여름철 건강 보양식 황기닭곰탕! 황기의 효능과 주의사항 
 과민성 대장증후군, 설사, 변비의 특효약! 이질풀의 엄청난 효능과 활용법!
 갱년기 여성! 중년 남성의 자양강장제! 칡의 효능(갈근,갈화,갈용)
 음양의 조화?음기와 양기의 상호작용

 

 창포물로 머리만 감는게 아닙니다! 창포의 효능과 활용법 공개! 
장건강을 책임지는 자양강장제 마! 마의 효능과 먹는법
위산과다, 위궤양부터 위암까지 해결해주는! 예덕나무의 효능
죽순 채취와 손질부터 죽순 무침·찜 요리까지! 

고기먹고 체하지 않도록 소화를 도와주는 열매! 산사의 효능
 건조한 가을철! 피부 관리 꿀팁을 드립니다!
버릴게 하나도 없는 해바라기의 효능(소화불량,월경통,동맥경화,피부윤기 등)
액취증 고민! 냄새로부터 해방시켜드리는 약초 

 

개나리 열매 연교로 여드름 고민 해결하세요 
관절과 뼈를 튼튼하게!잔뇨감 해소까지! 두충의 효능
체형으로 보는 음체질 양체질(동물의 음양)
산삼과 같은 효능! 만능 생활 약초 오갈피 나무! 자양강장, 항암부터 면역력 증진까지

 

관절염과 부인병에 특효약 우슬(쇠무릎)의 효능!우슬차, 우슬주 만드는 방법
뼈를 붙여주는 약재 속단! 허리 무릎 통증까지 잡으세요
허리, 무릎 아플 때 아주 좋은 음나무(엄나무) 효능
뼈가 튼튼해지는 약차와 약술로 겨울 대비하세요

 

8체질 진단 스스로 테스트 해보세요!(태음인편)
8체질 진단 스스로 테스트 해보세요!(소양인편)
8체질 진단 스스로 테스트 해보세요!(소음인편)
8체질 진단 스스로 테스트 해보세요!(태양인편)

 

야채도 음양이 있다! 제대로 알고 먹는 하루야채(식물의 음양)
대장과 간을 지켜라! 목체질(목음,목양) 특성 파헤치기

외모, 성격, 장부 기능으로 알아보는 토음/토양 체질! 토체질의 모든것
살이 찌지 않아서 고민인 수체질! 그 해결책은?

 

콜레스테롤 수치가 낮아야 좋은 금체질 특성
밀가루를 마음껏 먹어도 되는 체질이 있다? 체질별 음식 추천
푸른 잎 채소! 이런 체질은 피하세요! 체질별 음식 궁합(목양체질)
돼지고기가 아주 좋은 체질이 있다? 체질별 음식 골라 먹기

 

생강이 좋지 않은 체질? 속이 뜨거운 체질 알려드립니다!
보리밥 드시면 안되는 체질 알려드립니다
살 안 찌는 체질은 팥 많이 먹지 마세요
비빔밥에 참기름을 넣는 진짜 이유?(곡물류의 4가지성질)

 

이런 체질은 깻잎에 돼지고기 쌈 싸먹지 마세요(금음체질 음식선택)
육식을 피해야 할 분들! 금양체질 음식선택법
 가장 흔한 질병 감기! 체질별 특효약은?

기침 가래에 좋은 약초와 음식

고혈압 예방하는 방법! 체질별 음식 요법
 저혈압의 종류 및 원인과 증상, 체질별 처방
천식에 좋은 음식과 약초! 체질별 천식 관리 비법
진짜 등산하다가 발견하는 산약초!(국수나무, 맹감나무, 칡)

무더위를 시원하게 날려줄 수박의 효능·효과 (수박쥬스, 수박샤벳, 수박화채, 수박물엿 만들기)
무더위에 지친 피부! 오이로 식혀주세요!(오이소박이, 오이무침, 오이팩)
도라지와 더덕! 내 증상에 맞게 골라 먹어보자! (채소류의 4가지성질)
상추의 놀라운 효능 효과! (불면증, 벌레 퇴치 등) 

 

 약이 되는 토마토 활용법! 토마토 이용한 음식, 특제 땅콩 소스까지!
 여름철 최고의 보양식 삼계탕! 복날 더위 이열치열로 물리치세요
보리의 종류와 효능(대맥, 새싹보리)
해독에 탁월한 녹두의 효능과 활용법(녹두죽, 녹두차, 녹두빈대떡 등)

 

붓기 쏙 빠지는 호박의 다양한 활용 방법(호박죽, 호박찜, 호박나물, 호박범벅 등) 
 부인과 질환과 장 질환에 좋은 배롱나무(백일홍) 효능 
 꾸준히 마시면 다이어트에 효과적인 차전율무차
 정관 생태계의 보고! 좌광천 함께 걸어볼까요?
바쁜 일상 속 여유를 주는 녹차 한 잔! 주의할 점은?